Cara terbaik untuk menggunakan iPhone / iPod Touch Anda untuk membantu Anda tidur

Untuk tidur yang santai dan menyenangkan, banyak orang suka tidur dengan bermain musik favorit mereka. iPod dan iPhone adalah pemutar musik yang paling umum digunakan dan dapat diatur untuk tidur secara otomatis tanpa menekan tombol perangkat keras apa pun, sehingga menghemat baterai dan masa pakai perangkat keras. Anda dapat memprogram iPhone atau iPod untuk berhenti memutar musik pada waktu yang telah ditentukan dengan mengedit pengaturan alarm. Aplikasi iTunes memiliki sejumlah lagu musik yang dapat diunduh untuk didengarkan, untuk membuat suara dan campuran yang disesuaikan, mengelola daftar putar, dan bangun dengan suara yang menyenangkan dengan cara santai. Pilih lagu yang sesuai dengan spesifikasi perangkat keras iPod dan iPhone Anda sebelum mengunduh iTunes dari app store. IPhone Anda dapat digunakan dalam dua cara untuk istirahat yang lebih baik, dengan menggunakan aplikasi "white noise" dari iTunes App Store atau menggunakan musik yang ada di perangkat Anda.

• Metode nomor 1: Menggunakan musik Anda
• Metode nomor 2: Aplikasi iTunes

Metode nomor 1: Menggunakan musik Anda

Ini adalah metode yang saya sukai untuk tidur. Saya biasanya memilih lagu yang lambat dan damai dan mengaturnya untuk diulang.

Banyak orang tidak tahu bahwa Anda juga dapat mengatur iPhone agar secara otomatis berhenti memutar musik setelah waktu yang ditentukan sebelumnya.

Untuk melakukan ini:

1) Pergi ke Jam -> Timer (lihat gambar 1)

2) Pilih waktu yang Anda inginkan untuk memainkan musik

3) Dalam "When Timer Ends", sebagai ganti alarm, pilih Sleep iPod (lihat gambar 2)

Sekarang Anda sudah siap. Hal yang baik dengan ini adalah bahwa bahkan jika Anda menggunakan iPhone / iPod Touch Anda sebagai jam alarm, jam alarm masih akan padam meskipun earphone dicolokkan. Alarm akan berbunyi menggunakan speaker.

Metode nomor 2: Aplikasi iTunes

Ada beberapa aplikasi yang tersedia di iTunes store (ini adalah daftar yang tidak lengkap):

• Suasana (Penuh: $ 2, 99, Klasik: $ 0, 99, Ringan: Gratis)
• iChillout ($ 0, 99)
• aSleep ($ 0, 99, Edisi Anak-Anak: $ 0, 99, Lite: Gratis)
• White Noise ($ 1, 99, Storm: $ 0, 99, Lite: Gratis)
• SleepStream ($ 1, 99)
• Pure Sleep ($ 0.99)

Semua aplikasi ini memiliki fungsi yang kurang lebih sama dan sebagian besar memiliki fitur unik. Untuk menemukan favorit Anda, cobalah versi gratisnya.

Terakhir, aplikasi yang menarik harus segera mengenai app store. Pemenang hadiah utama dalam "Hadiah Schoofs untuk Kreativitas"; sebuah kompetisi penemuan University of Wisconsin-Madison tahunan yang menghargai ide-ide inovatif dan berharga.

// Dikembangkan oleh senior teknik elektro dan komputer Justin Beck dan senior psikologi dan neurobiologi Daniel Gartenberg, aplikasi berfungsi sebagai jam alarm canggih yang membangunkan pengguna selama fase tidur ringan dari siklus mereka, yang berarti mereka akan kurang grogi dan lebih waspada selama hari itu Di pagi hari, pengguna memainkan permainan mudah yang menguji kewaspadaan, kemudian perangkat lunak secara otomatis melakukan konfigurasi ulang karena mempelajari siklus tidur unik pengguna. Perangkat lunak, yang disebut Proactive Sleep, dapat dijual di toko aplikasi Apple dalam beberapa bulan ke depan.

"Kami ingin membangun komunitas di sekitar gagasan meningkatkan kualitas tidur orang, " kata Gartenberg, menambahkan teknologi akan mendidik orang tentang kebiasaan tidur yang optimal dan pada akhirnya dapat digunakan untuk mendiagnosis tidur.

gangguan. "(1) //

Mereka telah menemukan 100 penguji beta. Versi final harus segera dirilis.

Informasi lebih lanjut tersedia di situs web mereka: //proactivesleep.com/index.php

(1) //www.engr.wisc.edu/news/headlines/2009/Feb12a.html